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腿部疏通的重要性!

1、筋膜疏通可以促进腿部的血液循环，加速腿部的脂肪代谢，使腿部变得更加紧致，从而达到塑形的效果。

2、人体的肝、胆、脾、胃、肾、膀胱六条经络都在腿部运行。拉筋可以疏通腿部的经脉，让经脉中的毒素顺利排出。肝经：可疏泄一切情志抑郁，疏泄人体一切废物积滞。胆经：具有清理人体一切痰湿淤毒、生理废物的功能。

3、腿前面后面都需要疏通。疏通前腿对于平衡肌肉发展、增加灵活性、减轻压力和提供支撑和稳定性都具有重要作用。疏通后腿可以放松肌肉，促进血液循环，缓解疼痛和僵硬，提高运动性能。建议从腿部后面开始进行疏通。

4、的方式，可以有效地疏通膀胱经。还有就是平时上班休息的时候，把大腿的肉肉后侧多捏捏揉揉。这是腿部经络减肥的一些显著功效特点，其实腿部减肥当然不止是这些好处，只是有了这些已经足够促使你去用经络减肥纤体瘦身去了。

5、拉筋时，当人体贴在肌腱的某些部位时，如果有强烈的疼痛感，它可以在一定程度上判断某些疾病的发生。例如，膝关节的疼痛是肌腱收缩的症状。

为什么要做腿部的经络疏通做腿部的重要性

1、腿部疏通可以促进血液循环，使回心血流通畅，防止下肢静脉曲张，对维持人体的健康有很大的作用。从中医上来讲，腿部分布着很多的经络和穴位。

2、人体的肝、胆、脾、胃、肾、膀胱六条经络都在腿部运行。拉筋可以疏通腿部的经脉，让经脉中的毒素顺利排出。肝经：可疏泄一切情志抑郁，疏泄人体一切废物积滞。胆经：具有清理人体一切痰湿淤毒、生理废物的功能。

3、增加肠道蠕动功能，促进吸收及排毒。改善女性月经状况，提升性生活质量。益处2．精神状态：精神饱满，精力充沛，疲劳感消失，身体轻松，无负重感。益处3．肌肤方面：肌肤润滑，光泽，红润，细腻，斑点淡化，皱纹消失。